Is ademcoaching iets voor mij?
Voor wie is ademcoaching?
Ademcoaching is er voor wie verlangt naar rust, ruimte en hernieuwd contact met zichzelf. Misschien loop je vast in drukte of spanning. Misschien voel je dat er iets mag vertragen, maar weet je niet precies hoe. Ademcoaching biedt een eenvoudige en lichaamsgerichte manier om weer thuis te komen in jezelf.
Herken je jezelf hierin?
- Je staat altijd 'aan' en verlangt naar innerlijke rust
- Je ervaart stress, onrust of overprikkeling
- Je adem voelt oppervlakkig, ingehouden of gespannen
- Je wilt meer voelen, maar je hoofd zit ertussen
- Je verlangt naar vertraging, verstilling of verdieping
- Je bent aan het herstellen na ziekte of een periode van uitputting (bijv. burn-out, long covid of een longziekte) en zoekt ondersteuning in je herstelproces
Ademcoaching is zacht en krachtig tegelijk.
Het helpt je ruimte te maken voor wat je voelt,
zonder oordeel of haast.
Er is geen goed of fout
alleen jouw ervaring telt.
Ik heb Jan Willem leren kennen tijdens de ademopleiding. Hij is een echt mensen-mens. In een sessie voel je je veilig, gezien en gehoord door zijn inlevingsvermogen en compassievolle hart. Er is bij hem tijd, ruimte en aandacht voor jou als mens in al je facetten. Vanuit zijn eigen levenservaring en wijsheid begeleidt hij je liefdevol en steady door je ademproces. Zo kun je zakken naar de plek in jezelf waar woorden overbodig zijn en waar je gewoon mag zijn. Er ontstaat ademruimte en rust. Uit je hoofd, in je lijf. Wát een verademing.
— Monique, studiegenoot ademopleiding